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详细介绍

杏仁对于很多人来说,是非常好吃的食物。有的人来爱用它来煮粥等。杏仁的功效也是很多,它有很高的营养价值。不过有很多人并不是很了解。下面就跟大家介绍一下,杏仁有哪些的功效与作用。杏仁比较适合什么人来食用。杏仁的营养价值有哪些?杏仁吃多了会怎么样?一起来看一下吧。杏仁的味道比较苦,能够下气。而且杏仁富含脂肪油。脂肪油能够提高肠道内容物对于黏膜的润滑作用。所以杏仁有着通肠润便的功能。



杏仁是蔷薇科杏的种子,分为甜杏仁和苦杏仁,主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。杏仁果长在短距(short spur)上,具有未成熟的外观。当果实成熟时,它绿色的外壳会裂开,而显露出包在粗糙外壳中的核仁,核仁为黄色且有很多小洞,外壳为坚硬的木质。 杏仁果为扁平卵形,一端圆,另一端尖,覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质,不含淀粉,磨碎、加压后,榨出的油脂,大约是本身重量的一半,杏仁油为淡黄色,虽然没有香味,但具有软化皮肤和美容的功效。


杏仁含有我们人体所需要的多种营养元素,常吃能提高机体的疫力,但是不能多吃。如果将杏仁和红酒放在一起,你会想到什么?这就是我们今天要提到的杏仁卡滋红酒面包,那么它是怎么做的呢?有哪些小技巧呢?一起来看看吧。


  杏仁卡滋红酒面包

  食材

  主料

  高筋面粉250克,红酒75克,低筋面粉25克。

  辅料

  蛋白50克,杏仁片100克。

  调料

  糖15克,盐5克,水70克,酵母粉3克,黄油12.5克,糖粉50克。

  步骤

  1.面粉加黄油将面团材料混合揉搓至光滑可撑开半透明薄膜状,进行基础发酵。

  2.发酵完成的面团排气分割成8等份,滚圆松弛10分钟。

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