2、玉竹赤羊汤
功效：和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不粮，可增加食欲。
口味：肉嫩不膻口味浑厚
原料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克。
调料：盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法
1．将羊肉切块在沸水中焯后，将水倒掉；
2．将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水煮至熟软，炖约40-50分钟（煲约2个小时），然后加盐稍煮即可。
禁忌：干炎病患者慎用。
适合人群：需要补身固精的男性。
灵芝蜜枣老鸭汤的功效比较多，可以滋补肝身、养阴止喘。阴虚体弱的男性可以多饮用。灵芝可滋补强体，虚劳。男人补身该喝什么汤，可以准备一些老鸭、灵芝、蜜枣及陈皮。老鸭宰净用沸水焯。灵芝、陈皮和蜜枣分别洗净，和老鸭、老姜一起放入沸水中中火煲2小时左右，然后放盐调味饮用。
杜仲党参乳鸽汤可以补身、强健筋骨。杜仲具有强身、补身功效、安胎，适合精力不济、腿足痉挛等患者饮用。男性补身可以准备乳鸽、杜仲、北芪、党参等。乳鸽收拾干净后沸水。其他食材分别洗净。再把食材放入锅中，先用大火煮开，然后调小火继续煮3小时左右
日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。很多男人都会遭遇早谢的尴尬，在疗上除了精神调养、吃药物外，还可以通过饮食上进行调理，总的原则是饮食宜清淡，富含蛋白质，少食肥甘油腻之品，且不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。
归芪蒸鸡
原料：炙黄芪100克，当归20克，嫩母鸡1只，绍酒30克，味精、胡椒粉各3克，葱、姜各适量。
制法：鸡去毛、内脏，洗净，当归切片与炙黄芪共置鸡腹内，放入子中，加姜、葱、盐、酒、胡椒粉、清水，入蒸笼蒸2小时，食时加味精。
功效：适用于男子精血不足所致的早谢，咦精，精少及无精症等。
