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标准动作/钢管舞
〖名称：波浪贴杆〗
难度：入门钢管舞技巧展示图册解析：顾名思义就是 像波浪一样用身体贴近钢管。
要求：翘l臀。
难点：伸腿翘l臀的同时，头部的高度保持不变。
体验：在保持翘l臀的同时，让头部高度不变确实有困难，因为腰部不够柔软，臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。
开钢管舞培训班都需要准备什么？
开办培训班需要的手续有：
一、设立学校及其他教育机构必须具备四项基本条件：
1.在申请设立学校的时候，应当有可靠的合格教师的来源，能够通过聘任专职的或者兼l职的教师来保证教育教学任务的完成；?
2??.要有符合规定标准的教学场所及设施、设备等；
3.学校设立时，必须建立较为健全的内部组织管理机构；
4.有必备的办学?资金和稳定的经费来源。
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钢管舞的穿着：
随个人喜好挑选个人喜欢的性感fu饰，不管是小可爱、短裤装扮甚至性感内衣都可以，最重要的是要让大腿露出来，而在几次光脚练习后，若你能勾住钢管，就必须穿上高跟鞋。无论是透明、绑带高的跟鞋还是马靴都可以，只要不遮到大腿部份就好，要让膝盖能自由伸展。你可以先练习把身体重量托付在高12公分的高跟鞋上，学习跳跃、蹲下、起身等基本动作可以让平衡感更好。专家的建议则是可以穿厚底的高跟鞋，比较不会伤害你的背脊。
表演时，准备一根竖立的钢管即可。还有最常见的是羽毛围巾，记得一定要是色彩斑斓的。防滑粉或体操专用手套：防滑保证舞者安全。