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太阳的角度不断交替,昼与夜分不清界限。立冬来到,吃饺子的时候不要忘记不可过多,以免秋膘过多。树叶泛黄渐渐凋零,走在路上可以听到莎莎作响。冬日的讯息如约而至,你的冬季养生开始了吗?


《黄帝内经》指出:“冬三月……使志若伏若匿,若有意,若已有得。”就是说冬季三个月,是万物生机潜伏闭藏的季节,经常去金楼男士养生,进行放松,可固肾益精、养阴消渴之功效。室内温差很大,在室内外进出时,也要注意衣服的更替,以防感冒。因为在室内温度高,腠理开泄,易感阴寒。由于季节变迁,锋面的影响,早晨易出现大雾。由于水气含量高,易与空气中的微粒物质结合,形成浓雾,空气质量也降低。出门戴口罩,家里使用空气清新机。


.立冬进补,因人而异,均应适量
立冬人们开始以温性羊肉进补,烹饪时可加些生姜、辣椒等帮助御寒。在此季节也可多摄取“白色”的食物,萝卜、白菜、山药、豆腐等,此外,可以多做一些健康的养生,一定要去正规的养生场所,咱们金楼男士spa环境雅静,所有的一枕一物都恰到好处,更有金楼佳人细心的陪伴,或是静心冥想,或是spa,金楼男士养生为您的健康生活保驾护航!


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