昌都市是中华人民共和国西藏自治区所辖七个地区（地级市）之一，地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，位于西藏东部，处在西藏与四川、青海、云南交界的咽喉部位，是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的要地。以昌都为中心，东与四川省相望，东南面与云南省接壤，西南面与西藏林芝市毗邻，西北与西藏那曲地区相连，北面与青海省交界，西望西藏自治区首府拉萨，处在商贸往来的枢纽地位，素有“藏东明珠”的美称。
昌都市古称“康”或“客木”。唐，昌都地区为吐蕃王国的一部分，明清以后统称此地为康藏地区，原西藏政府称它为“朵康木”地区，现为西藏自治区所属一个地级市。
旅游景区避“热”就“冷”
旅游旺季，外出旅游的人较多，而且人们都喜欢到热点景区去，从而使得这些旅游景区的旅游资源和各类fu务因供不应求而价格上涨，特别在节假日期间，情况更甚。如果这时到这些地方去旅游，无疑要增加很多费用。而有意识地避开旅游热点地区的游客高峰期，到相对较冷特别是那些新开发的景区去旅游，就能省下不少经费。
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不达拉宫 （中国西藏拉萨的宫堡式建筑群）
不达拉宫（藏文：??????，藏语拼音：bo da la，威利：po ta la），坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔较高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古宫堡建筑群。
不达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元背面的风景图案[1] 。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。不达拉宫前辟有不达拉宫广场，是世界上海拔较高的城市广场。
不达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建不达拉宫之后，成为历高僧冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世高僧灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。
不达拉宫是藏传佛教（格鲁派）的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。1961年3月，国家列为首批全国重点历史文化遗产保护单位；1994年12月，联合国教科文组织列其为世界文化遗产；2013年1月，旅游局又列为国家AAAAA级旅游景区。
说明：由于建筑风格相似，有几个建筑称为小不达拉宫：日喀则江孜古堡和桑珠孜宗堡（最像），那曲索县赞丹寺，河北省避暑山庄的普陀宗乘之庙、那曲县孝登寺。
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