三.教练班收费：教练班收费6000元，现新一期特惠价：凡参加过戴老师肚皮舞课程的学生立减1000元，学生凭学生证可减1000元。（两个优惠活动不可同时使用，活动优惠截止2013年5月30号)，如需要国际职业教练证的学生，可以另外和我联系。
四.另外还赠送价值1280元的大礼bao（赠送活动优惠截止2013年5月30号）（为大家配有所有肚皮舞英文的教学词汇，望今后大家在国外大师的Workshop中更加 容易领会动作的含义和教学内容。300首教学音乐，藤杖一根，纱巾一条，金翅一副，舞蹈鞋一双，肚皮舞精美fu装一套）。
五.教练班的学员毕业后推荐就业，优d秀者可提前就业。
第3招 纤腿操
锻炼重点：收紧大腿及小腿。
将注意力集中在大腿，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。
两手自然垂放在身体两边，先将右脚抬高，然后两脚，d交替快速地向上抬起，以脚尖着地，注意身体要挺直不要左右摆动。
第4招 快速瘦臀
锻炼重点：修减臀部外侧。
将注意力集中在臀部，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时腰部要挺直。
两手举高互握，身体微微坐低。用臀部力量由右向左快速摆动，左右交替练习。注意摆动时只有臀部用力，其他部位保持静止状态。
二、授课内容：1.基本功系统：基本动作和基本组合以及西米和复合西米的衍生动作和高难度组合。2.中级舞码：不同风格的舞码，传统埃及，现埃及，爵士融合，印度融合，黎巴嫩风格，土耳其风格，弗朗明哥...3.高级系统：大师作品，其中有原创作品，传统埃及风，现埃及风，新鼓舞，纱巾，saidi藤杖，金翅，其他长扇等道具根据情况授课），以及肚皮舞者所必须掌握的理论。
