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详细介绍

广州欧姆瑜伽教练培训进修学院13533941319简称(欧姆瑜伽)是一专于瑜伽教练培训的瑜伽学院,欧姆瑜伽始创于1999年3月28日。旗下有《欧姆瑜伽教练培训学院》、《欧姆瑜伽导师进修学院》,《欧姆瑜伽馆》。欧姆瑜伽学院设瑜伽教练培训/瑜伽教练认以及各种瑜伽常识.瑜伽培训,瑜伽教练培训,瑜伽班,体式,进修,的课程。为广大的瑜伽爱好者创建专业的瑜伽习训和流平台。迄今为止,欧姆瑜伽在业内被誉为中国最为历史悠久的瑜伽品牌。

欧姆瑜伽学院历经历史的风雨洗礼,在全面、充分论基础,制定了以争创“国内外{yl}瑜伽教练培训品牌学院”为长期展的战略目标,从而加快身品牌展的步伐,与此同时学院专业化运作能力不断提升,实现了培训业在市场持续健康快速展的趋势。

欧姆瑜伽已经成为了孕育中国专业瑜伽导师的摇篮,是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地!

广州欧姆瑜伽教练培训进修学院

手机:13533941319

固话:020-28131495

Q Q:1141593311

网址: 

地址:中国广东省广州市番禺市桥兴泰路112号(即地铁番禺广场站A出入口)

 

 


瑜伽:必须集中意识,使身体在某姿势下静止维持一段时间,而达到身心的统一。使内分泌平衡,身体四肢均衡展。全身舒畅,心灵平静,内在充满能量;睡眠时间不需要太长。

一般运动:使身体机械式的不停地动,无需用意识。使肌肉达,但不均衡。体力易消耗,肌肉易疲劳,需要长时间睡眠以恢复体力。

瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。

瑜伽{zd0}的特点是它严谨的实践、科学和逻辑。修炼瑜珈,男女老幼都可以练习,它人体也没有特殊的要求,防病 健身的特点,主要表现在以下几个方面:

1、能消除烦恼,平静心境。

2、能维持姿势平稳。

3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重,有效的消除脂肪,而过瘦的人又能!加体重,能维持饮食平衡。

4、能刺激内分泌系统,维持内分泌平衡,内分泌的一些疾病如:糖尿病、甲亢等也有较好的疗效.

5、调理生理,达到平衡

瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的。

6、消除紧张,平静内心

通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法,调节神经系统,达到消除紧张

7、修心养,厚德载物

瑜伽提倡一种健康德生活态度,让你然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越我,也让你充满。

8、特别功法,特别疗效

瑜伽减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

由于学习瑜伽的目前大多为女,并且多关心美容与减肥的问题。下面略谈一下瑜伽体位法与减肥、美容的原理。

 


T8923137645(不是联系方式)


【原创内容】
珈垫为好,当地面太硬或不平坦的时候,瑜珈垫能挥缓冲作用,帮助您保持平衡。但是,如果您没有专业的瑜珈垫,铺地毯或折的毛毯也可。不要在过硬的地板或太软的床进呼吸的节奏,音的节奏,这都让我觉得很放松。我感觉我在休息,特别是做动物放松功的时候,我觉得我趴下去要休息了。了瑜伽课,还有一个体,就是呼吸。我们平常的呼吸作,将可治疗腰部酸痛、强壮肺、胃,并可以清除多余脂肪一美化腰部曲线。瑜珈的函义为"结合" ,"平衡" ,"统一" ,不仅是知的、感的,而且要理的去实践"它" ,瑜珈是创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来,逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜珈。 例如:在长期观察猫科动物后现,它们透过耸肩、胸部贴地等动作,作,将可治疗腰部酸痛、强壮肺、胃,并可以清除多余脂肪一美化腰部曲线。瑜珈的函义为"结合" ,"平衡" ,"统一" ,不仅是知的、感的,而且要理的去实践"它" ,瑜珈是。但练瑜伽的时候,听着音,闭着眼睛,我感觉周围都很静,周围都静的好像没有人,我练着我的动作,我感受己的动作,感受着己的呼吸。每一个动作都缓慢,都有着节奏,逐渐的平静。这时我总是想到:每个人都是独的个体,每个人都毫无顾忌,没有一定的要你做到什么样的动作才是谓的标准。不用言语,不用攀比,也无需担心别人误解嘲笑或者一些油腻、辛辣或导致胃酸过多的食品。进食要适可而止,吃得太饱让人感到烦闷和懒惰。另外,练习瑜珈后饭量减,排气、排便加属于正常现象。练习瑜珈姿势时应穿着宽松柔

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