广州欧姆瑜伽教练培训进修学院13533941319简称（欧姆瑜伽）是一专于瑜伽教练培训的瑜伽学院，欧姆瑜伽始创于1999年3月28日。旗下有《欧姆瑜伽教练培训学院》、《欧姆瑜伽导师进修学院》，《欧姆瑜伽馆》。欧姆瑜伽学院设瑜伽教练培训/瑜伽教练认以及各种瑜伽常识.瑜伽培训,瑜伽教练培训,瑜伽班,体式,进修,的课程。为广大的瑜伽爱好者创建专业的瑜伽习训和流平台。迄今为止,欧姆瑜伽在业内被誉为中国最为历史悠久的瑜伽品牌。
欧姆瑜伽学院历经历史的风雨洗礼，在全面、充分论基础，制定了以争创“国内外{yl}瑜伽教练培训品牌学院”为长期展的战略目标，从而加快身品牌展的步伐，与此同时学院专业化运作能力不断提升，实现了培训业在市场持续健康快速展的趋势。
欧姆瑜伽已经成为了孕育中国专业瑜伽导师的摇篮，是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地！
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在未接触瑜伽之前，我认为瑜伽大概和其他健身运动没有什么区别，之以受到欢迎，是因为现在人都喜欢最求潮流、时尚、鲜的事物。但是我真正接触瑜伽之后，我才现，瑜伽受欢迎是必然的，因为它有着深厚的历史背景和化底蕴。锻炼瑜伽可以放松心灵，讲究的是身心和心的结合统一。
瑜伽分为调息、调身、调心。调息讲的是呼吸方面，通过瑜伽呼吸法的练习，能给我们大脑和身体摄取更多的氧气，加身体能量，消耗脂肪和清淡血液，排出素。消除紧张与不良绪，使心舒畅。调身，主要是通过一些特定的体式锻炼，在整个锻炼过程中身体觉得很舒适、放松没有那种气喘呼呼的疲劳，同样可以健身、瘦身。调心，主要是通过静坐，冥想，让我们远离紧张、不安、烦恼等不良绪，使我们的心灵得到休息和调养，恢复良好的状态。
练习瑜伽以后，我相只要我带着一颗平常心、不攀比、不功利、循环渐进、坚持不懈就一定有收获。
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【原创内容】
己无法完成。记得刚始的时候，很痛，身体伸展的感觉是那样的强烈，一个声音在耳边响起“放松”，放松你的身体，放松你的心灵，感悟痛楚的时候，崛起了希望，品味着宁静，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牵扯、肺、胃等内部器官，刺激了腰椎周围神经、肌腱、骨骼、肌肉等。由这观察，人类领悟出在意识力的配下进行这一整套的动瑜伽呢？五千年前，在古老的印度，僧们为求进入心神合一的最境，经常僻居原始森林，静坐，冥想。在长时间纯生活之后，僧们从观察生物中体悟了不大然法则，再进食量的流质食物或饮料，比如牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。练习时，可以喝一点清水以帮助排出体内素。瑜珈练习结束1时后进食{zh0}。{zh0}吃一些天然的食品，避食用逐渐的平静。这时我总是想到：每个人都是独的个体，每个人都毫无顾忌，没有一定的要你做到什么样的动作才是谓的标准。不用言语，不用攀比，也无需担心别人误解嘲笑或者创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜珈。 例如：在长期观察猫科动物后现，它们透过耸肩、胸部贴地等动作，减肥修身。我们每一节课都似乎是一次分享，分享一份浮华之下的宁静，分享一种什么都不用想的匆忙里的一刻安逸舒心。老师在每一节课都教我们十个动作，要求我们回来练习，体伸展的各个部位，再把这种觉知带到行、坐、站、卧。练习瑜伽的好处，除了可以修心养以外，还可以减因压力引起的饮食问题，最主要的是减肥症、失眠、焦虑有非常好的