户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，在国内拓展项目已达上百种，户外拓展项目主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、水上项目、自然环境利用的主题项目。常见的流行项目有：信任背摔、高空抓杠、断桥、天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、电网、逃生墙、雷区取水、真人CS、同时新的项目都在不断的开发中。拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。</p><p>通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，</p><p>户外拓展增强团队凝聚力，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。