老年人夏季养生最重要。下面，福康老年公寓为您介绍几款关于老年人夏季养生的知识。
一、夏季饮食：
老年人{zd0}的身体问题就是胃肠功能弱，所以，福康老年公寓提醒老年人夏季饮食一定要讲究卫生，不吃腐烂变质的食品；不要吃过冷、过热、过腻的食物；不可饮食过量。
二、夏季运动
夏天虽然是非常炎热的，但是晨练对老年人还是非常重要的。福康老年公寓提示您一定要适量的运动，早睡早起身体好。当然，服用药物的老年人可以进行适量的运动。
三、夏季心理
炎热的夏天，人们最容易中暑，良好的心情状态是老年人所必需的。福康老年公寓请示您一定要每天保持开窗通风，接受新鲜的空气，是让人心情愉悦的{zj0}选择。
在这里，福康老年公寓真心的祝愿天下所有的老年人身体健康。
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唐县福康老年公寓
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